筋トレのお陰で快走

走ることが出来なかった間、毎日筋トレをしていました。
毎日ほんの少しの時間ですから、効果はわかりませんでしたが、
ようやく走ることができ、体感しています。
なんといっても胴体部分が疲れない。
脚もだるくないし、腕の振りも快調。


今まで、筋トレは面倒なのでしてこなかったのです。
でも「逃げていたこと、避けてきたことに挑戦しよう」と
思い始めたものです。
これは続けるしかない。

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